每日一道养生菜丨蜜汁拌锦绣三丝醒醒酒润润喉

发布时间:2020-03-25

 

今天是⿻大∫年๑初ф一,亲朋好友聚在一起,难免推杯▐◥换盏。这时,一道操作简单、具有醒酒功ι效的凉菜一定是大家餐桌上的最爱。

 

【推荐菜σ】蜜❤☜汁拌锦绣三丝


【推荐人】中国营养学会注册营养师 于仁文

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【推荐理由У♤】℡


这道作为爽⺌口小菜除了含钾Ё︴丰富,ν▀还含Ω有可以滋阴润喉的果糖,有助于消Ⅸ除咽喉肿痛,清¨清◆爽∵爽,◤十℡分适宜年节☉家宴。

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【具体做法】

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●将莴笋▒、ё-∧雪花梨、京糕分别├切成细丝。

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●≤用蜂蜜拌匀即可。

 

●还可以准备一份∠红肉℉火龙果,∽挖几个火╩龙果球作为菜肴伴边。如果家有擦菜器,还可≦以更快。а

 

新京报记者 张秀兰

编辑 ∷岳清秀♂ 制≡图 李石阳 校对 』卢茜

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